Pojďme si zasportovat, zbavme se bolesti zad
Vydáno: 27.03.08 Kategorie: OT
Spustili jsme nový internetový sport obchod zaměřený na prodej kol a jiného sportovního zboží. A proč to vlastně píšu? Pokud mě před nákupem v tomto obchodě budete kontaktovat, mohu Vám domluvit slevu na některé sportovní zboží – ale jen že se známe :D
Protože jsem studoval a ve studiu pokračuji na Fakultě sportovních studií v Brně,
na internetový obchod věnovaný sportovnímu zboží jsem se velice těšil.
Vývoj stránek se i přes veškeré úsilí protáhl oproti
předpokladu o několik dní a tak jsme jej nestihli spustit do Vánoc.
Jako druhá varianta se tedy počítalo se Silvestrem a ten již byl
uskutečněn, máme tedy pěkný termín na zapamatování :)
Bolesti zad ze sedavého způsobu života
Ze sedavého života u PC v zimním období mě vytrhává jen zmíněná škola a tréninky aikido (občas lyže), zjistil jsem však, že je to málo a začínají se projevovat problémy. Zejména jsem začal mít problém s dolním zkříženým syndromem, což je zapříčeněno zkrácením protilehlých tónických svalů a ochabnutí protilehlých fázických svalů v bederní oblasti. Spolu s horním zkříženým syndromem je to velký problém většiny lidí pracujících s PC.
V našem nově zřízeném sport obchodu www.ok-kola.cz jsem si pořídil eliptical, bohužel již není v prodeji. Uvažoval jsem ještě nad cyklotrenažérem či nějakými posilovacími stroji, ale nakonec jsem zvolil právě eliptical, neboť oproti cyklotrenažéru se na něm nemusí sedět (čehož mám právě dost u pc) a posilovací stroje jsou příliš velké – i když ten eliptical také není žádný drobeček.
S elipticalem jsem nadmíru spokojen, na velkém lcd lze měřit vzdálenost, rychlost, puls, počet spálených kalorií atd. Na elipticalu cvičím 3 * týdně po dobu 20 minut a spolu s dalšími cviky jenž jsem pochytil během studia jsem se zbavil veškerých bolestí zad.
Začíná jaro, pojďme na kolo
Začíná již jaro a tak jsme s přítelkyní vybírali nové kolo. Horská kola se nám zdála přílliš těžká a zbytečná na naše výlety po okolí a tak jsme nakonec na doporučení zkušenějších vybrali krosové kolo Olpran Granada, jenž je podle mě ideální volbou pro rekreační ježdění.
Přítelkyně si nemůže kolo vynachválit, zejména pro jeho lehkost a samozřejmě také vzhled :)
Proto Vás všechny IT havěti (programátory, správce serverů, webdesignéry, grafiky atd) vyzývám, odložte na chvíli své elektronické miláčky a pojďte si zasportovat, neboť zdraví a život máme jen jeden.
A co vy, jak řešíte bolesti zad, které trápí většinu populace?
Pepa · 30 03 2008 - 09:01
Já jsem si najmul fitness trenéra a jsem spokojený. Sice mě to přijde dráž, ale zase mám jistotu, že to dělám dobře a nepřipadám si v posilovně jak blbec.
Ivo · 28 04 2008 - 17:44
Pokud by Vás to zajímalo, pak brzy spustíme web o fitness na adrese www.moje-fitness.cz